「拖延症」的真相是分别,「强迫症」的人爱偷懒 | 赵师面对面问答

 

「赵师面对面问答」活动自2016年开办至今,已为数千学友答疑解惑。本期推送是2021年第2期面对面活动部分问答的辑录,下面让小书童带你走进「知你所想,答非所问」的境界。

 

关于职场

 

学员D:

老师晚上好,我有拖延症很久了。尤其是迟到这件事令自己很懊恼,心里知道得走了,但另一个声音会自欺欺人地对自己说:再做一会会儿手头的事。而且有分别心,重要的不太会迟到,但上班时间自由后,迟到的数量总体是提升的。请问老师该怎么强力改正,合十感恩老师。

 

赵师:

你自己都自问自答了,「分别心」呀。如果头上着火了,你是先救头燃,还是去见客户?

 

学员D:

老师,我救头。

 

赵师:

所以,所有的所谓「理想」、「大愿」,如果都被排在我们一个个犹如妄想般众多的欲望之后,那么请问到底什么是你真的理想?理想如此,工作上的拖延症也是如此,因为你的真实内心,你急着做的才是理想,不会拖延的才是想做的。

 

学员D:

感恩老师,明白了,惭愧。

老师,理想是每一天都在努力实现的,而不是等到有一天所谓的「什么都放下了」才要去做的。感恩老师教诲。

 

赵师:

也正因为是如此扎心,所以『佛子行』里有一句告诫弟子的话:见求自利二乘士,勤修行如救头燃!

修行不到这个份上,那都是嘴上跑个火车,看似刚从上海启发,下一秒就到拉萨,再来几杯世俗间欲望的小酒,直接起飞去兜率天了。

 

学员D:

哈哈哈,老师,想起那句话,两杯酒下肚,天下都是自己的了。

感恩老师点醒,坠在妄念和欲望中还不自知,自欺欺人。要用实际行动修行。

 

赵师:

最好自己对自己说话,不要老用「修行」两个字,我还是那句话:工作是最好的修行。但是今天还要再告诫各位下半句:不要把「混饭吃」当成我说的「工作」。

 

学员D:

好的,老师!做正事,好好做个人。

原来从小到大父母说「找个好工作」,其实是「找个好饭碗」,真正的工作是努力把事情做到极致。

哈哈,想起南京那个相声演员说的,「照死了干」!

 

赵师:

最近天津也有一对相声演员很不错。我以后要是浪迹江湖,就摆摊说相声。

 

学员D:

哇~~ 老师是说单口相声吗?

哈哈,以老师的智慧,应该能胜任千人群口相声吧,感觉今天的面对面就很像啊!老师是智慧超群的「逗哏」,一群有感而发的学员在「捧哏」。

 

赵师:

那个南京的相声老师很赞的,那段『挤公交』,等会儿活动结束,D去找来放群里。跑题了好像,不过这是我们「赵云社」的常态。

 

学员D:

哈哈,好的,老师太幽默了,我们的课堂就是相声专场!

 

关于心理

学员Y:

请问老师:我在想问题的时候经常会陷入到纠结的情绪中:到底A做法对还是B做法对?总是不能果断地做出选择,会浪费很多时间;

同样浪费时间的行为还有:强迫症似的反复检查文字和表格;开始做事情前必须酝酿很久,一旦开始做了就很难抽身出来。请问老师:我应该如何改变这些浪费时间的习惯?

 

赵师:

所谓「强迫症似的」,如果不是真的强迫症,那就是你对自己做的事没有信心。

为什么没有?因为你在做那件事的第一时间,没有用心,总想着之后某时某刻可以再改、再弥补。所以之后总要复查,那是你自己的果报,而且,更糟糕的还不止如此,那个“第一时刻”以后的将来的某时某刻,都是你幻想出来的。

 

学员Y:

是的,老师,每一件事,我都觉得可以「以后再弥补」,所以做事的时候没有集中注意力,以至于经常犯错。

 

赵师:

其实对于喜欢骗自己的人来讲,幻想等同计划,以为都是自己计划好的,但是真的能执行自己既定计划的人能有几个?你们想过这个问题吗?

 

学员Y:

老师,没有想过,真的能执行既定计划的人应该不多吧。

 

赵师:

我们试试看,做个现场问卷调查,现在在群里听讲的人,都出来回答一下:生活中能执行自己的「计划」还是不能?

 

学员Y:

老师,我一直都不能执行自己既定计划。

老师好,基本上不行,会推迟。

老师,我可以80%执行计划。

老师,我大部分的计划无法完成,定计划的时候会眼高手低,完不成会懊恼。

老师,我做不到按照自己的想法执行计划。

 

赵师:

好了,其他的不等了,就从大家的回答来看,其实就一例是做到的,其他的都不能。

所以,如果基本都不能执行计划,那么那就是「幻想」,不是「计划」,问题来了:那种幻想为什么还要去编给自己?为了什么?你们说。

 

学员Y:

老师,我觉得就是为了当下的偷懒吧。

老师,我觉得是为了假装让自己觉得充实,有事情做。

老师,幻想是因为自己的贪念,想要得多,但是不肯定自己付出。

天呐⊙﹏⊙‖ 我突然意识到,我一个幻想都没有实行,就会继续下一个幻想。

自我感觉良好,实际能力达不到,对自己认识不够清楚。

是幻想不是计划,那难道不需要计划了么?好像也不对,计划得去执行,执行不了的就是幻想,要么贪多要么偷懒,贪懒真是绝配的一对。

 

赵师:

图片 「为了当下的偷懒」这句说的是正解。

所以,Y看似问了好多纠结的问题,其实就一个病根,但是这个问题很重,你要先正视它,不能选择性失明,更不能再为不面对它,而去编其他的问题来更纠结,做一件事,第一时间就不能偷懒。好了,这句话看似很轻描淡写,其实我说的很重了。

感恩各位今日的捧场。「赵云社」,下期不见不散!

 

学员Y:

嗯嗯,感恩老师,原来这些「卡壳」的行为已经是我的「果」了,起因就是做事的第一时间自己想偷懒,要正视这个问题。

今天一早就开始盼面对面问答了,现在满满的正能量啊。

是啊,和老师一起的时候,时间总是过得快,感恩老师付出,今日收获满满!

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    赵师:首先,无论是儒、释、道哪一家,作为一个修行之人,不能只重理说而不经实证。「纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行」,寻师访道,更需自修自悟。其次,自修自悟,不能住名相。无论是世间法还是出世法,要不起分别,随缘修持。当小溪归入大海,因缘具足时,也就有了如今的「正心斋国学书院」(现「赵师汉学书院」)。

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  • 2015年赵崎院长访谈( 下 )

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    赵师:在我很小的时候一次生病卧床,我母亲给我带了一套带拼音的插画版『三字经』,虽然当时很多内容都看不懂,但却给我留下了很深刻的记忆。直到几年前一次机缘我又重新翻看这本书,才发现真是如获至宝,难怪古人尊其为「袖里通鉴纲目」,的确名副其实。而在那以前我和很多人一样,一直以为『三字经』只是几句「人之初,性本善」的少儿口头禅。

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